Офицерский на турнике. Подъем на две руки. Упражнения для выхода силой. Выход силой на перекладине. Подъем на две руки.
|
Подъем на две руки. Подъем на две руки. Подъем рук с гантелью перед собой. Махи гирей. Упражнения с гирей.
|
Русские махи гирей. Выход на одну на турнике. Подъем на две руки. Подъем на две руки. Выход силой на перекладине.
|
Турник. Силовой на турнике. Подъем на две руки. Выход силой на турнике. Подтягивания с переворотом.
|
Тяга гири к груди в стиле сумо. Подъем гантелей вперед. Выход на турнике. Подъем переворотом на перекладине. Махи гирей с приседом.
|
Подъем силой на перекладине. Выход силой на турнике. Выход силой. Подъем на две руки. Тяга блока на бицепс в кроссовере.
|
Выход силой на перекладине. Упражнения с гирьками для рук. Подъем на две руки. Силовой на турнике. Как сделать выход силой.
|
Выход силой. Подъем силой на перекладине. Выход силой. Офицерский на турнике. Упражнения для выхода силой.
|
Офицерский выход силой на турнике. Подтягивания с выходом. Упражнения для выхода силой. Подъем на две руки. Тим феррис махи гирей.
|
Подтягивания с выходом. Выход силой на перекладине. Подъем на две руки. Подъем на две руки. Упражнение махи гирей.
|
Подтягивания выход силой. Сведение рук в кроссовере на бицепс. Выход силой на турнике. Подъем на две руки. Подтягивания выход силой.
|
Упражнения для подтягивания с выходом силой. Подъем на две руки. Высокие подтягивания. Выход силой на турнике. Подтягивания с выходом.
|
Подтягивания с выходом. Подъем на две руки. Протяжка гири. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Выход силой на турнике.
|
Выход силой на перекладине. Подъем на две руки. Выход на две на турнике. Тяга гири сумо к груди. Упражнения на бицепс с гантелями.
|
Подъем одной гантели перед собой стоя. Выход силой на две руки техника. Выход силой на турнике. Выход на турнике. Подтягивания с выходом.
|
Упражнения на бицепс стоя. Тяга сумо к подбородку с гирей. Высокие подтягивания. Упражнение выход силой на турнике. Силовой на турнике.
|
Силовой на турнике. Подъем силой на перекладине. Подъем переворотом на перекладине. Выход на одну руку на турнике. Тяга блока снизу кроссовер.
|
Подтягивания с выходом. Подтягивания с выходом. Выход на одну на турнике. Выход силой на перекладине. Подъем на две руки.
|
Подъем на две руки. Подъем на две руки. Подъем гантели перед собой. Подъем на две руки. Сгибание рук со штангой на бицепс стоя.
|
Выход на одну руку на турнике. Выход на турнике. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере. Воркаут офицерский выход. Подъем на две руки.
|